Arxiu de la categoria: Llibre pràctic

Llibres amb vocació de resultar-te útils

Sense Espanya. Balanç econòmic de la independència

2 respostes

Títol: Sense Espanya. Balanç econòmic de la independència
Autor: Modest Guinjoan i Xavier Cuadras Morató
Editorial: Editorial Pòrtic
Col·lecció: Pòrtic Visions
Pàgines: 200
ISBN: 978-84-9809-170-0
Preu: 18,50€

Sense Espanya, de Modest Guinjoan i Xavier Cuadras Morató, és un assaig escrit per dos economistes on s’analitzen quines podrien ser les possibles conseqüències econòmiques de la independència de Catalunya per al nostre país.

En cap moment s’explica quines serien les repercussions al mercat per a Espanya d’aquesta hipotètica independència, però sí que es tenen en compte possibles repercussions, sobretot -segons els autors- el més que probable boicot que s’exerciria des d’Espanya cap a Catalunya i els seus productes.

A més, els autors també expliquen quins serien els avantatges, com ara la desaparició del dèficit fiscal que arrossega Catalunya.

Al final de l’assaig, Guinjoan i Cuadras presenten diferents escenaris plausibles i en fan un balanç. I és que segons aquests dos economistes, en el cas d’un boicot econòmic salvatge, fins i tot Catalunya hi sortiria guanyant, sempre però, parlant del global del país, i no de les empreses en concret.

Aquest assaig, que està molt detallat i alhora és molt entenedor es llegeix molt bé. És divulgatiu i té la qualitat de no tenir un aire d’explicar les coses per criatures. Seriós però eficaç. Jo me l’he llegit en un parell de dies… i això no sempre passa amb un assaig!

Share

Posa’t en forma en nou setmanes i mitja

1 resposta

Títol: Posa’t en forma en nou setmanes i mitja
Autor: Juan Rallo
Editorial: labutxaca
Col·lecció: labutxaca
Pàgines: 192
ISBN: 978-84-9930-251-5
PVP: 9,95 €

En Pere ens explica el Posa’t en forma en 9 setmanes i mitja de Juan Rallo.

El llibre fa, a l’inici, una explicació acurada de tots els aliments que mengem i de com el cos els absorbeix, i una informació molt útil: com entendre la informació que apareix a les etiquetes dels productes que comprem al supermercat.

Després es marca una pauta per aquestes 9 setmanes i mitja, començant pel canvi d’hàbits en l’alimentació, i després programant un augment progressiu (a poc a poc) de l’exercici, de manera que al cap d’un temps relativament curt, el lector que segueixi les instruccions de Juan Rallo comenci a fer aquest exercici de forma instintiva.

Crec que aquest llibre pot ser molt útil per aprendre a saber què mengem i per marcar-nos unes pautes per aconseguir estar bé físicament.

El recomano, sobretot per a la gent que creu que posar-se en forma requereix un gran esforç.

Share

Avança la teva jubilació… i posa’t a treballar ara mateix

1 resposta

Títol: Avança la teva jubilació
Autor: Raimon Samsó
Editorial: Pòrtic
Col·lecció: Atrium
Pàgines: 152
ISBN: 978-84-9809-169-4
Preu: 17€

La Mª Assumpció ens explica al Nosaltres el llibre Avança la teva jubilació.

Raimon Samsó, després del seu èxit amb el llibre El Código del Dinero ens torna a descobrir les claus de com arribar a una jubilació digna amb llibertat financera.

Avança la teva jubilació, ens ensenya les maneres més pràctiques i les idees més viables per no perdre el temps -esperant que ens treguin les castanyes del foc els altres- i a no ser dependents de ningú en l’aspecte econòmic: ni dels pares, la família, l’Estat o la borsa.

Ens explica que, en els temps que corren, és millor assegurar-se un mateix la independència econòmica i intentar que aflori el nostre talent adormit, per posar-lo en marxa com més aviat millor i així preparar una feliç retirada a temps.

Amb els canvis que hi ha previstos a la seguretat social, ens explica que, mica en mica, aquesta quedarà totalment obsoleta i només les persones que hagin fet un “reset” mental arribaran a comprendre que la jubilació com la coneixem tocarà fi en el context de mig segle; per això, s’entén que és millor aprendre a valorar-nos al màxim i saber com treure  profit del nostre talent, que no té perquè ser ni coincidir amb els nostres estudis ni amb el nostre treball actual si no és satisfactori.

Ens ensenya què són els diners passius i actius, quines són les bones inversions i quines estan condemnades al fracàs.

Després d’haver treballat durant uns anys a la banca i haver estat observador dels milionaris i les seves maneres d’invertir, l’autor ens diu que s’ha de tenir aquesta ment de guanyador que tenen les persones amb poder econòmic i que se’ls coneix només parlant, perquè la seva ment ja pensa programada d’una altra manera ,diferent de la d’un perdedor.

Tinc molt clar, després de llegir el llibre, que hauré d’assistir a les seves classes on-line per aprendre a posar el meu termòstat a l’alçada d’aquests milionaris amb idees tan bones. Amb la cosa que més d’acord estic, de les que he llegit, és que si desenvolupes un projecte amb amor, basat en el que més t’agradi fer, i hi poses tot el talent possible, pot ser la millor inversió.

En fi, haurem de posar-lo en pràctica perquè no quedi solament en un somni.

Share

“Tot el que sempre has volgut saber sobre Catalunya” o el llibre perfecte per als qui no llegeixen mai

Deixa un comentari

Títol: Tot el que sempre has volgut saber sobre Catalunya i ningú no t’ha explicat mai
Autor: Familia Fernández
Editorial: labutxaca
Col·lecció: labutxaca
Pàgines: 272
ISBN: 978-84-9930-277-5
Preu: 9,95€

Us heu trobat mai que voleu regalar un llibre per Sant Jordi però sabeu que, sigui quina sigui l’elecció, us equivocareu perquè a aquella persona no li agrada llegir? Doncs tinc la solució!

Tot el que sempre has volgut saber sobre Catalunya i ningú no t’ha explicat mai, de la Família Fernàndez és una ximpleria monumental, un llibret d’episodis inconnexes de les temàtiques més variades que us pugueu imaginar, una absurditat elevada a la màxima potència… I, tanmateix, enganxa a base de bé!  Me l’ha deixat un company de taula, cap a les 10 del matí, i he pensat: “ara aniràs a esmorzar”. Bé, doncs, a quarts de dues encara estava rient, pensant “que ximples” i passant pàgina per llegir la següent curiositat. Però és que li he demanat que me’l deixés portar a casa i el llibre ha tingut el mateix efecte!

Perquè, a veure, no us faria gràcia saber qui va dir “¿Cuáles son los principales dialectos del castellano? El catalán, el valenciano, el mallorquín y el gallego” (bé, gràcia, gràcia potser no…)?; o us estimaríeu més recordar l’equip del Dream Team (Zubizarreta, Nando, Ferrer, Koeman…)?; o quines són les sortides de la Ronda de Dalt?; o els acords i la lletra de Kumbaià?; o qui eren els maquis?; o que Sant Cebrià de Vallalta és, d’acord amb l’IGE, San Cipriano de Vallalta?…

Ho veieu? És com les patates fregides, aquest llibre, no te’n pots menjar només una!! L’encertareu, l’encertareu…

Share

Les parelles felices tenen el seu secret

7 respostes

Títol: Les parelles felices tenen el seu secret
Autor: Carla Gràcia
Editorial: Columna
Col·lecció: No ficció
Pàgines: 240
ISBN: 978-84-6641-034-2
Preu: 18,50 €

La Maria Assumpció ens parla d’un llibre de relacions de parella, un cabdell fet amb amor… Llegiu, llegiu…

El que més em va sorprendre quan vaig començar a llegir Les parelles felices tenen el seu secret, era que la Carla Gràcia, una persona tan jove, fos capaç de tractar temes molt complexos amb tanta profunditat.

Arran de la lectura d’aquest llibre, on descobrim una escriptora amb força coneixements del món de la psicologia, vaig buscar documentació de l’autora, descobrint que  Les parelles felices tenen el seu secret, és la primera obra de la filla de l’Anna Mercader (filòsofa i pedagoga), amb qui sembla que l’escriptora manté una forta complicitat.

Llicenciada en ciències de la comunicació, la Carla Gràcia ha viscut a França, Anglaterra, EEUU i ha viatjat per tot el món, experiència que li ha permès descobrir la seva vocació d’escriptora, aprofundint en psicologia relacional i de la personalitat.

Quant al contingut del llibre, és una guia molt útil per a tots els públics, crec que molt ben dirigida a gent jove que busca una relació de parella i també els que ja en tenen una d’estable. La ment, no és pura matemàtica, sinó que és plena de conflictes, dels quals se’n pots ensortir amb una bona coneixença d’un mateix i més amb l’ajut d’un llibre com aquest, per absorbir, sobretot… sense presa.

Després de llegir-me’l em quedaria amb la següent cita: “La felicitat compartida és, en poques paraules: cabassos d’esforç, sacs d’il·lusió, un bon cordill de compromís i un polsim de fe.”

Resumint, crec que el millor consell que dóna l’autora és que l’amor ben entès no és aquell de les típiques cançons romàntiques, ni tampoc aquell dels contes de fades. L’amor autèntic és aquell que es crea sota els pilars d’una relació sòlida entre dos éssers humans, que poden ser pols oposats, però que decideixen donar-se la mà i emprendre el viatge de la vida junts, amb totes les dificultats i alegries de la vida.

En fi, tot un món de pensaments i de camins.

Share

Quan la vida puja a la bàscula

5 respostes

La mare de l’Anna, una bona companya de feina -i amiga- que sovint ens comenta al Nosaltres llegim (vegeu Zombillennium i Els diaris…), ens parla de Quan la vida puja a la bàscula. Ens agrada veure que la passió per la lectura no té fronteres generacionals!

Títol: Quan la vida puja a la bàscula
Autor: Pilar Senpau
Editorial: Pòrtic
Col·lecció: Atrium
Pàgines: 160
ISBN: 978-84-9809-167-0
PVP: 16,50€

Aquest llibre ha caigut en les meves en un moment de la meva vida que ho necessitava. Sóc una d’aquelles dones que ha estat sempre pendent dels  quilos de més.

“Quan la vida puja a la bàscula”  és un llibre que t’ensenya que el que mengem té efectes sobre el que sentim i el que sentim sobre el que mengem. Els metges experts en aquests temes et diuen que per començar una dieta has d’estar tranquil, fins  i tot n’hi ha alguns que acaben donant relaxants als  seus pacients.

Però fins que no he llegit aquest llibre, no he sigut conscient que és tan important saber portar-ho sense estrés, com la dieta en sí, ja que aquesta comporta uns canvis als que t’has d’habituar.

Allò que més m’ha agradat, com diu en el llibre, ” és que ja  és un fet que el problema dels quilos cada dia s’allunya més del plat” o sigui que s’ha d’associar dieta i problemes de la ment.

En el cos tot  és pura química, començant per l’hipotàlem, que des del cervell dóna ordre a las glàndules suprarenals perquè segreguin glucocorticoides amb la intenció de fer front als perills que ens neguitegen. Fins als aminoàcids,  com el triptòfan i la serotonina,  que són responsables de la sensació de benestar.

Per l’autora he sabut que el perímetre abdominal del matí es el real, durant el dia recopilem estrés fent així que aquest perímetre augmenti: “són les panxes de patir.”

Ella et dóna pistes per ajudar a portar la dieta, com petits regals des-estre s sants, per exemple la xocolata que causa secreció de dopamina o els fruits secs que cuiden les neurones i la pèrdua de memòria,  que  és el patrimoni més important que tenim.

Al fer dieta s’ha de cuidar tant els aliments sòlids com els líquids, també explica aquest llibre . Exemples com les begudes light amb cafeïna, que estimulen la insulina, retiren  la glucosa del cos i fan  que  al cap de poc es torni a tenir gana.

Es dóna per sabut cada vegada més que les coses que ens relaxen com ara el ioga, la poesia, la música,  els perfums agradables… també poden contribuir a sobreposar la vida.

Recomano així aquest llibre a persones que en mitat d’una dieta, encara que estigui portada per un professional, siguin incapaces de tirar endavant per nervis, ja que és un procés lent i de vegades costós a nivell econòmic, perquè l’ajudarà a agafar-s’ho amb calma i positivament.

Conclusió personal, recordeu sempre que s’ha d’escoltar el cos en tot moment i fer-li cas en les coses que necessita, dins d’una moderació i que no hi ha mai dues persones iguals, per això els aliments no afectaran mai per igual.

Mª Asunción Marí Zaera

Share

L’Amor, ai, l’amor!

1 resposta

Títol: L’Amor
Autor: Paulo Coelho
Editorial: Proa
Col·lecció: Fora Col·lecció [Núm 0 ]
Pàgines: 128
ISBN: 978-84-7588-213-0
PVP: 11,95€

Catorze de febrer! Quan jo era petita sentia una cançoneta per la ràdio que deia “hoy es el día, de los enamorados”… encara me’n recordo! Ara missatges similars ens arriben per tot arreu, tot l’any, perquè està vist que això de l’amor ajuda a superar molts tràngols i, en un dia com ahir, encara més. Sembla que els angelets ens puguin enforquillar a qualsevol cantonada!

Ah, les sagetes de l’amor, com són de complicades…  Costa apuntar bé, eh? De vegades, els tímids es queixen que un cop han fixat l’objectiu les paraules no acaben de sortir amb fluïdesa i, ja se sap, l’arc no es pot mantenir tensat massa estona perquè espatlla la punteria: cal apuntar, decidir-se i encertar al cor. En aquest pas intermig, les frases d’amor que recull L’amor, de Paulo Coelho, poden ser una gran ajuda.

Aquest autor ha donat material no només per fer un llibre de 128 pàgines, no; ha donat per a una enciclopèdia! Aquí teniu les millors, agrupades i llestes per acompanyar qualsevol circumstància.

I com que sempre us dic “estimats nosaltres”, ara em permeto deixar-vos amb aquesta cita:

L’amor és l’essència de la vida. Jo afegiria que la lectura compartida amb nosaltres també…

“Quan estimes, totes les coses tenen més sentit”, L’Alquimista.

Share

L'”operació biquini” comença a la llibreria!

7 respostes

Títol: De Barcelona a Tokio, en boca de todos
Autor: Lékué,S.L.
Editorial: Salsa Books
Col·lecció: SALSA
Pàgines: 128
ISBN: 978-84-9659-980-2
PVP: 18,00€

Benvolguts nosaltres, si encara teniu remordiments de consciència pels excessos nadalencs, deixeu de buscar una “dieta miracle” que us avorreixi més que el pa sense sal i correu a la llibreria! Bé, caldrà que passeu després per una botiga de parament de la llar… us explico.

Lékué, una empresa innovadora catalana, fabrica i comercialitza un estoig de silicona genial per cuinar al vapor en el forn o el microones. Jo l’havia vist diverses vegades i fins ara mai no m’havia decidit a comprar-lo; el trobava molt atractiu (els colors són la bomba) però em pensava que tot hi quedaria una miqueta “peix bullit” allà a dins.

Aquesta setmana passada, tanmateix, em van passar un llibre – De Barcelona a Tòquio en boca de tots – que m’ha fet canviar de parer. Les receptes que hi surten et desperten la gana de cop! Us imagineu uns llagostins al vapor amb te de gessamí? I un curri tailandès amb verdures, coco i bolets? Jo sí! Amb tota claredat, a més (sí, és veritat, el llibre és il·lustrat i això ho fa més fàcil).  No us en posaré fotos perquè a aquestes hores seria gairebé cruel… Tant és així que me’n vaig a comprar l’estoig, que el llibre ja el tinc i ara em falta posa-lo a treballar!!

Share

Mhhh… vins i llibres, una gran combinació

1 resposta

Un altre Albert ens explica una lectura “amb pràctica inclosa” d’aquest Nadal…

Títol: Presumeix de vins en 7 dies
Autor: Meritxell Falgueras i Febrer
Editorial: Columna
Col·lecció: No ficció
Pàgines: 128
ISBN: 978-84-664-1299-5
PVP: 17,95 €
Quan algú et regala una ampolla de vi i et deixa anar un suggeridor tu prova-la i veuràs… et trobes davant el mateix convit que em va llençar la Montse (vegeu Presumeix de…). I a partir d’aquí… no us ha passat mai que o bé perquè esperes una ocasió especial o la millor companyia no l’obriu? Doncs bé, he estat prop d’un mes entre llegir el llibre -es llegeix ràpid tranquils- i el comentari a mig fer. I que consti que recordatoris no m’han faltat. Posant la televisió la Meritxell en una entrevista amb el Carles Flavià; el cap d’any tastant un Can Feixes Reserva especial del 2000 (si aneu al celler de Gelida us el recomanaran) o bé llegir a la revista del barri de Sants una entrevista al pare de la Meritxell parlant del Celler i el món del vi.
Però centrem-nos en el llibre. És de lectura ràpida i amena. Presenta ordenadament els diferents apartats al voltant del vi sense donar res per sabut i recollint anècdotes, imatges o referències culturals que envolten el món del vi i que l’il·lustren molt bé cada explicació. Unit a això es perceben dues coses: la passió pel vi que transmet i l’interès pedagògic d’afavorir l’aprenentatge recollint els principals dubtes o conviccions sobre el vi i els termes principals que van apareixent a cada pàgina en un vocabulari.
I per últim uns quants girs al voltant del títol. Presumir? L’autora ja ens deixa en algun moment un “no fer el fatxenda” per a aquells que fent girar la copa intenten semblar el que no són, però alhora la cultura del vi, com la de la música, la lectura… encara es belluga entre el plaer autèntic de qui el gaudeix i l’aparença socialment ben vista de qui queda bé dient que ha llegit l’escriptor de moda o té el darrer cd d’un tenor jove però ja de refutada fama. Què té la paraula set dies que ens atrau tant? m’he d’aprimar en set dies, autoajudar en set dies, ser l’empresari ideal o aprendre a lligar en aquest període de temps. Així que, perquè no fer-la servir pel vi per tal que els futurs acòlits es deixin seduir per ell?
Share

Estimat Barça

1 resposta

L’Adagio, el “noi que segueix atrapat en el temps blaugrana” (vegeu Atrapat en el…), per no trencar la costum, avui ens comenta Estimat Barça, un llibre emotiu, d’aquells que fan vibrar només amb el tacte de les pàgines. No us el deixeu perdre!

Títol: Estimat Barça
Autor: Lluís Canut
Editorial: Columna
Col·lecció: No ficció
Pàgines: 184
ISBN: 978-84-6641-339-8
PVP: 24.95€

Hola Nosaltres!

Entre nosaltres i vosaltres us he de dir que aquest llibre reflecteix, no només la història del Barça, sinó també la meva història. Des de petit que he seguit de ben a prop a aquest club, que és més que un club.

Estimat Barça és un recull de les 150 millors fotografies dels moments més emocionants viscuts amb aquest equip de primera. De totes les fotografies, em quedo amb tres que reflecteixen molt bé el sentiment d’un país. Unes imatges que rememoren el bon joc i el treball en equip.

Entre aquestes trobem moments de violència en el camp, com la fotografia on es mostra com els jugadors del Barça reben ampolles de vidre en el Bernabéu, moments d’evolució tecnològica, com la imatge on es veu la pissarra que s’utilitzava com a marcador. Per últim, però no més important; un altre record, per no dir un dels més emotius de la història del Barça, el de Guardiola saltant pels aires, rodejat de jugadors, gràcies a la victòria de les sis copes. En definitiva, moments per rememorar i reviure!

Un llibre d’aquells per regalar a gent com jo, estancats en el temps blaugrana.

Share